Deporte y seniors
Artículos sobre actividad física a partir de los 60: beneficios, adaptación y prevención, escritos por el equipo médico de Sport IT en Barcelona.
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Lesiones en runners más frecuentes
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Marcha acuática: beneficios, consejos y calzado recomendado
Descubre qué es la marcha acuática, un deporte en auge, sus beneficios para la salud y qué calzado acuático usar (Salomon, Decathlon, Cressi…).
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La Psicología Deportiva para Seniors
Psicología deportiva para seniors: cómo afectan las lesiones a nivel emocional y qué estrategias ayudan a gestionar la frustración y seguir entrenando.
