Qué tratamos en la cadera
Lesión del labrum acetabular
Dolor profundo en la ingle, pinchazo en ciertos gestos y sensación de enganche. Frecuente en fútbol, danza y artes marciales, por la flexión y los saltos repetidos. Readaptación por fases y, si hay conflicto articular, artroscopia.
Lesión del labrum de cadera en deportistas →Pinzamiento o impacto femoroacetabular
Conflicto entre la cabeza del fémur y el acetábulo al flexionar y girar, que daña el labrum y el cartílago. Se trata con técnicas artroscópicas que minimizan el traumatismo y favorecen una recuperación rápida.
Lesiones de cadera en deportistas →Trocanteritis o bursitis trocantérea
Dolor en la cara externa de la cadera, frecuente en corredores y al dormir de ese lado. Tratamiento conservador con fisioterapia e infiltraciones ecoguiadas cuando el dolor limita.
Lesiones de cadera y tobillo en corredores →Pubalgia y tendinopatía del psoas
Dolor inguinal y en el pubis del futbolista y del corredor. Puede coexistir con una lesión del labrum: distinguirlos exige una exploración completa, no solo una prueba de imagen.
Lesiones de cadera en deportistas →Dolor de cadera al correr
El pie cavo, la escoliosis y el tipo de pisada alteran el eje de la pierna y sobrecargan la cadera. Se valora la cadena completa, en coordinación con la unidad de podología.
Pie cavo y escoliosis: causas del dolor de cadera →Cómo lo diagnosticamos y tratamos
La cadera del deportista rara vez se resuelve solo con una resonancia: hay que relacionar la imagen con la exploración, los síntomas y la respuesta a la carga.
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Exploración y ecografía en consulta
Localizar el dolor —ingle, cara externa, pubis— y reproducir el gesto que lo provoca. La ecografía valora tendones y bursas y guía las infiltraciones; la resonancia se interpreta junto a la exploración, nunca sola.
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Readaptación por fases
Bajar la irritabilidad sin desentrenar, recuperar fuerza de glúteo y control lumbopélvico, reintroducir el impacto y el gesto deportivo, y volver a entrenar con progresión. Muchos deportistas mejoran así sin pasar por quirófano.
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Artroscopia de cadera
Para tratar el labrum, el cartílago y el pinzamiento a través de incisiones mínimas, con menos traumatismo y una recuperación más rápida. El Dr. Valero forma parte de una unidad de referencia en artroscopia de cadera.
Cuándo consultar
Conviene una valoración por especialista en cadera cuando:
- El dolor en la ingle reaparece cada vez que entrenas, aunque ajustes la carga.
- Notas un pinchazo o una sensación de enganche al girar, al flexionar o al levantarte de la silla.
- El dolor en la cara externa de la cadera te impide dormir de ese lado.
- Pierdes movilidad o cojeas después del ejercicio.
- Han pasado varias semanas y el reposo relativo no ha cambiado nada.
¿No puedes esperar?
Las agendas por mutua pueden tener demoras de semanas. Por eso existe la visita privada urgente, con valoración y ecografía en la misma consulta, en menos de 24 horas.
Tu especialista en cadera
Dr. José Valero Lanau
Traumatólogo deportivo
Especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología con dedicación especial a la cirugía artroscópica de cadera. Desde 2019 forma parte de la Unidad de Cadera del Hospital Dos de Maig de Barcelona, unidad de referencia en artroscopia de cadera del Consorci Sanitari Integral.
Traumatólogo especializado en cadera y hombro en la Unidad de Medicina Deportiva desde 2021. Trata las lesiones de cadera y la trocanteritis con cirugía mínimamente invasiva, infiltraciones ecoguiadas y PRP.
Preguntas frecuentes
¿Puedo seguir entrenando con una lesión del labrum de cadera?
Depende del nivel de irritación y del tipo de deporte. En muchos casos no hace falta parar toda la actividad, pero sí ajustar carga, rangos y gestos para no perpetuar el problema.
¿Cómo sé si es el labrum o una pubalgia?
A veces no es fácil distinguirlo sin una valoración completa. El labrum suele dar más dolor profundo en la ingle, pinchazo en ciertos gestos y sensación de enganche. La pubalgia y los aductores suelen tener otro patrón, pero pueden coexistir.
¿Siempre hay que operar la cadera para volver al deporte?
No. Muchos deportistas mejoran con un tratamiento conservador bien planteado y una readaptación adecuada. La necesidad de cirugía depende del caso, de la evolución y de si existe un conflicto articular asociado.
¿La resonancia confirma siempre la causa del dolor de cadera?
No siempre. La resonancia aporta información útil, pero el diagnóstico no debe depender solo de la imagen. Hay que relacionarla con la exploración, los síntomas y la respuesta del deportista a la carga.
¿Correr empeora siempre una lesión de cadera?
No siempre. Hay deportistas que toleran bien la carrera lineal y empeoran más con giros, cambios de ritmo o flexión profunda. Lo importante es identificar qué estímulos desencadenan los síntomas y progresar desde ahí.