Lesiones deportivas
Artículos sobre prevención, diagnóstico y tratamiento de las lesiones deportivas más frecuentes, escritos por el equipo médico de Sport IT en Barcelona.
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Vuelta al deporte en septiembre: cómo retomar sin lesionarte
Septiembre concentra las lesiones por sobrecarga. Cómo recuperar la forma tras el verano, cuánto subir la carga cada semana y qué dolores no debes ignorar.
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Prevención del dolor de espalda al correr: guía práctica
Cómo prevenir el dolor lumbar al correr: técnica de carrera, fuerza de core y glúteos, progresión de carga y señales de alarma para consultar.
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Lesiones en runners más frecuentes
Descubre las lesiones en running más comunes , síntomas, prevención y vuelta segura a correr. Señales de alarma y plan en 4 pasos.
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Dolor en la pantorrilla: causas, diagnóstico y tratamiento
Dolor en la pantorrilla al correr o en reposo: señales de alarma, SCCE, diagnóstico y tratamiento. Vuelve a entrenar con seguridad.
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Lesiones de cadera y tobillo en corredores
Descubre las lesiones de cadera y tobillo más frecuentes en corredores, sus causas y opciones de tratamiento para volver a correr sin dolor.
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Tendinitis rotuliana: síntomas, causas y tratamiento
Dolor en la parte frontal de la rodilla al hacer deporte o subir escaleras puede ser tendinitis rotuliana. Enfoque personalizado y multidisciplinar.
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Protocolo Cross Bracing: alternativa para la rotura del LCA
¿Se puede evitar la cirugía tras una rotura del LCA? Descubre qué es el protocolo Cross Bracing, cómo funciona y en qué casos puede aplicarse.
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Cómo volver a correr después de una lesión de rodilla
Descubre cómo volver a correr después de una lesión de rodilla sin riesgos. Claves de recuperación, readaptación y prevención de recaídas.
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Edema óseo ¿Cómo tratarlo? Guía para una recuperación eficaz
El edema óseo es una lesión que requiere atención especializada para evitar complicaciones y garantizar una buena evolución. Descubre más!
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Lesiones de cadera en deportistas
Descubre las lesiones de cadera en deportistas, cómo prevenirlas y cuándo acudir a un especialista. Consulta con el Dr. Valero en Sport-it.
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Dolor de rodilla: causas, diagnóstico, tratamientos eficaces
Qué significa el dolor de rodilla según dónde duele, qué prueba hace falta en cada caso y qué tratamientos funcionan. Guía de un traumatólogo de rodilla.
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Lesión del ligamento cruzado: Causas, tratamiento y prevención
Una lesión común en la rodilla es la del ligamento cruzado anterior. Puede causar chasquidos, hinchazón, dolor intenso e inestabilidad.
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Lesiones del pádel: zonas, síntomas y cómo prevenirlas
Descubre las lesiones más frecuentes del pádel por zona corporal, cuánto duran y cómo prevenirlas. Guía clínica de un traumatólogo deportivo.
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Esguince de tobillo y lesión del LPAA: síntomas tratamiento
¿Tienes el tobillo inflamado o inestable? Descubre qué le pasa al ligamento LPAA en un esguince, cómo se trata y cuándo es necesaria la cirugía.
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Deporte y mujer y lesiones deportivas
Las mujeres han ido incorporándose a un mayor número de deportes de forma progresiva. ¿Qué particularidades sabemos del deporte y la mujer?
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Lesiones deportivas tras el confinamiento
¿Qué pasó con el deporte tras el confinamiento? ¿Qué tipo de lesiones deportivas incrementaron? ¿Qué recomendaciones sugerimos?
